Ljudi koji traže pomoć kod psihijatra nisu slabi, već hrabri jer žele da reše svoje probleme i poboljšaju kvalitet života, poručuje psihijatar Amir Kajkuš, ističući da stigma odlaska kod psihijatra konačno počinje da se razbija.
„Što se tiče dobrog mentalnog zdravlja, postoji definicija Svetske zdravstvene organizacije koja kaže da organsko zdravlje nije samo po sebi dovoljno, nego je to u stvari osećaj blagostanja i dobrog mentalnog zdravlja. Sama činjenica da Svetska zdravstvena organizacija ističe značaj mentalnog zdravlja, dovoljan je znak da shvatimo koliko je ono važno“, objašnjava psihijatar Amir Kajkuš.
Prema njegovim rečima, najčešći problemi zbog kojih se ljudi obraćaju psihijatru vezani su za funkcionisanje u svakodnevnom životu, od ekonomskih i emocionalnih, do porodičnih i poslovnih izazova. Svako, kaže, ima svoje tumačenje problema, a emotivne osobe ih često doživljavaju intenzivnije.
„Emotivne osobe to doživljavaju tragičnije, opterećenije, i onda vrlo često te probleme pokušavaju da reše same i na svoj način. Kada ne uspeju, tada se javljaju psihijatru. Stigma što se tiče odlaska kod psihijatra postoji, ali se umanjuje i mislim da ljudi razbijaju ranije norme ponašanja, u kojima je bilo sramota ići kod psihijatra“, navodi Kajkuš.
Posebno naglašava da traženje pomoći nije znak slabosti, već odgovornosti.
„Najvažnija rečenica koju trebate reći, i u ovome što ja sad pričam, jeste da smatram da ljudi koji traže pomoć kod psihijatra nisu bolesni, već su ljudi koji pokušavaju da reše svoje probleme i da im bude bolje“, kaže on.
Dodaje da je u nekim slučajevima presudna uloga porodice, jer pacijenti često nisu svesni da im je potrebna pomoć.
„To je trenutak kada podrška porodice postaje ključna, jer ona prepoznaje problem i može da pomogne da osoba prihvati da joj je potrebna stručna pomoć“, objašnjava psihijatar.
Doktor Kajkuš napominje da svako može da oseti potrebu da potraži pomoć, naročito kada primeti da mu se kvalitet života pogoršao.
Kao način za očuvanje mentalnog zdravlja,
Kajkuš savetuje umerenost u svemu i negovanje zdravih navika.
„Treba menjati negativne navike u pozitivne, uključiti dovoljno sna, rada, fizičke aktivnosti, ali umereno. Ne možemo izbeći stres, ali možemo izbegavati mesta i situacije koje nas dodatno opterećuju i birati one koje nas umiruju i pune energijom“, poručuje psihijatar.
Za kraj, psihijatar šalje poruku svima koji se trenutno bore, a plaše se da potraže pomoć.
„Ono što bi bila poruka ljudima koji se trenutno bore sa problemom i strahom da potraže pomoć, jeste da je osećaj zdravlja, mentalnog i fizičkog, vredniji od svakog straha i brige. U psihijatriji ne dajemo lekove koji stvaraju zavisnost, već pomažemo da ljudi povrate samopouzdanje, veru u sebe i ljubav prema životu“, ističe on.
