Dolazak jeseni donosi vidljive promene u raspoloženju i ponašanju ljudi. Kraći dan, manjak sunčeve svetlosti i hladnije vreme često utiču na emotivno stanje, stvarajući osećaj umora, povučenosti i češće potrebe za razgovorom i blizinom, kažu stručnjaci.
Sa druge strane, jesen donosi i veću potrebu ljudi da se druže u zatvorenim prostorima, da iskoriste duge večeri uz razgovor i društvo.
U večernjim satima u Novom Pazaru u mnogim lokalima teško je pronaći slobodno mesto, što ukazuje na to da se ljudi sve više okupljaju upravo u periodu godine kada se dan povlači, a noć traje duže. Zanimljivo je i da, prema rečima ugostitelja, žene tokom jeseni češće započinju razgovore i otvorenije komuniciraju nego muškarci. Ipak, ostaje pitanje – da li se u tim prostorima zaista razgovara?
Psihološkinja Emina Torbić objašnjava da jesen prirodno utiče na emocionalnu dinamiku ljudi.
„Kraći dan i smanjena količina sunčeve svetlosti mogu dovesti do promene raspoloženja i smanjenja energije. Ljudi tada češće osećaju potrebu da budu u kontaktu, da podele emocije i pronađu toplinu kroz razgovor. To je prirodan način da nadoknadimo ono što spolja nestaje, svetlost i energiju“, kaže Torbić.
Ona naglašava da razgovor ima važnu ulogu u očuvanju emocionalne ravnoteže tokom jesenjih meseci.
„Upravo tada treba održavati kontakte, ne povlačiti se i ne ostajati sami. Ljudi često zaboravljaju da su obični razgovori, uz kafu, šetnju ili u lokalu, najjednostavniji način da se rasteretimo i vratimo osećaj povezanosti. Jesen može biti period smirenja, ali i zbližavanja, ako to prepoznamo“, objašnjava psihološkinja.
Da jesen u Novom Pazaru menja ritam života potvrđuje i Fikret Mekić, menadžer jednog od najposećenijih lokala u gradu.
„Primećuje se da ljudi češće biraju zatvorene prostore, duže se zadržavaju i više razgovaraju. Dolaze u manjim grupama, atmosfera je opuštenija i mirnija nego tokom leta. Ipak, često se vidi i suprotnost, ljudi sede zajedno, ali svako gleda u svoj telefon. Ima i onih koji dolaze da zaista pričaju, da podele misli, da se povežu. To su najlepši trenuci koji vraćaju smisao druženju“, kaže Mekić.
On dodaje da se među posetiocima jasno uočava razlika u načinu komunikacije.
„Žene su te koje više razgovaraju, pričaju otvorenije i iskrenije. One umeju da stvore atmosferu, da unesu energiju u prostor. Kod muškaraca se češće primećuje tišina ili razgovori o poslu i dnevnim temama. Žene, međutim, uvek imaju nešto da kažu, i to stvara posebnu živost u lokalu“, objašnjava Mekić.
Iako duži mrak i hladnoća mogu uticati na raspoloženje, ljudi se u ovom periodu prirodno okreću jedni drugima, tražeći u razgovoru ono što spolja nedostaje: svetlost, toplinu i razumevanje.
Stručnjaci podsećaju da upravo sezonske promene mogu imati značajan uticaj na hormone koji regulišu naše emocije – manjak sunčeve svetlosti smanjuje lučenje serotonina, hormona sreće, i pojačava lučenje melatonina, što dovodi do umora i potrebe za snom. Ipak, kvalitetni društveni kontakti i vreme provedeno u razgovoru dokazano smanjuju osećaj usamljenosti i pomažu da se emocionalna ravnoteža održi i tokom najkraćih dana godine.
U tom smislu, jeseni se ne treba bojati, dovoljno je samo pronaći svoje mesto i društvo u kojem razgovor traje duže od noći.
